Sono aperte le iscrizioni al workshop "Addominali - modulo 1", un corso fondamentale che nasce dal metodo "Addominali senza rischio^®" creato da Blandine Calais Germain per imparare ad allenare gli addominali in modo adeguato e nella massima sicurezza. 

Gli addominali sono tra i muscoli tra i più utilizzati e più allenati e, proprio per questo, sono troppo spesso sottovalutati.

Dopo uno studio approfondito della loro anatomia, in questo workshop della durata complessiva di 28 ore si passano in rassegna le diverse situazioni in cui i muscoli addominali vengono sollecitati ed il rischio che tale sollecitazione può provocare, in particolare sulla colonna vertebrale e sul pavimento pelvico. Il workshop ha l'obiettivo di insegnare ad allenare i muscoli addominali in modo nuovo e completo al sicuro da questi rischi attraverso  una progressione di esercizi che uniscono il lavoro di rinforzo, di coordinamento e di stretching.

A partire dal 9 febbraio 2019, presso la CovaTech^® Pilates^® School, a Milano non perdere l'opportunità di partecipare. Scopri tutti i dettagli qui ed iscriviti subito. info@covatechpilates.com