La nuova edizione de "Il Metodo Pilates" di Anna Maria Cova è di nuovo in libreria. Dalla pioniera del Pilates in Italia e creatrice dell'unica metodologia didattica originale italiana, un volume pratico e approfondito edito da Red! che presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla.

Anna Maria Cova consiglia pochi semplici esercizi per aiutarci a tonificare e rilassare i muscoli del viso. Scopri come il Pilates può diventare anche un alleato della tua bellezza.